即使在产科技术日新月异的今天，妊娠仍然存在着很大的风险，孕前和孕期保健和预防非常重要。

　　流产的原因有很多，比如胚胎自身发育异常、母婴免疫不适应，这样导致的自然流产其实是一种优胜劣汰，目前也没有特别好的方法避免和干预，但是还有一些因为环境因素、生活习惯导致的流产，我们可以从衣食住行四个方面来积极预防，今天先说一说衣、食两个方面：

　　◆衣 

　　孕期我们主张孕妈妈穿着宽松的衣服，但是有些孕妈妈出于爱美或者职业需要却还是穿着修身的衣服。出行不能再穿高跟鞋、穿托腹孕妇裤、还有就是口红、指甲油、染发剂也最好不要用了，里面含有的化学物质有可能会导致胎儿发育异常甚至流产。

　　◆食

　　1.怀孕期间过多食用螃蟹，可能会滑胎引起流产；

 　　2.桂圆怀孕期间最好不要多吃，坐月子可以吃一些。

 　　3.人参具有“抗凝”的作用，有可能会引起流产

 　　4.山楂虽好但不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。

 　　建议孕妈妈胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。另外一定要保证食物的清洁卫生，尤其要警惕“冰箱杀手”。冰箱要定期清理并做清洁，孕期不吃久存冰箱的食物，不吃剩菜和生冷食物，不吃未经彻底加热的冷餐肉、火腿、卤肉等熟食。